Zoom sur le Taï Chi Taoïste à Chalon

Le Tai Chi Taoïste propose une pratique graduelle de mouvements doux et rythmiques, qui change et cultive le corps et l’esprit. Les rotations et les étirements assouplissent les tendons, détendent les muscles, c’est une sorte de massage pour les organes et une stimulation de la circulation. On n’en retire que du bien pour sa santé.

C’est le témoignage de ceux qui le pratiquent depuis une année, puisque le cours s’est ouvert l’an dernier à Chalon. Pourtant l’association Tai Chi Taoïst, fondée par le moine Moy Lin-shin en 1970 au Canada, a essaimé en Europe. Le siège social se trouve à Lamballe (22) et s’est installé en Bourgogne il y a dix ans. L’association regroupe 40.000 membres dans 30 pays.

Sara Lord, le professeur, montre l’enchaînement des mouvements posément, un à un. Ces 108 mouvements du Tai chi taoïste développe la capacité de se concentrer et détendre l’esprit : "c’est une sorte de méditation, dit-elle, qui nous relie à nous-mêmes et qui permet de retrouver la nature originelle que chacun possède en soi." Mais pas de quoi se prendre la tête, tout se fait naturellement, spontanément, le principal est d’entrer dans le mouvement et de se détendre dans le vaste silence si apaisant qu’après une seule séance d’essai, l’effet s’en fait déjà ressentir. 

Les cours sont donnés à la Maison des sports les lundi et jeudi.

Infos :

06 31 41 51 84, [email protected]

www.taoist.fr