Les bienfaits de l’activité physique pour les aidants naturels

Une conférence est proposée le vendredi 20 février 2015 à 14h30 au CCAS Arc en Ciel de Châtenoy le Royal pour donner des lignes directrices d’activité physique adaptée aux aidants.

Les aidants naturels et professionnels sont au cœur du maintien à domicile des personnes vieillissantes, atteintes de maladies chroniques ou en situation de handicap. 41 % des français déclarent avoir une personne dépendante dans leur entourage. Le danger pour ces aidants est de s’épuiser, de s’essouffler et de mettre en péril leur propre santé. 

En effet, pour pouvoir accompagner au mieux il est indispensable d’être soi-même en forme, tant sur le plan physique que psychologique, de prendre soin de soi au quotidien pour prendre soin de l’autre.

La Direction des Solidarités et de la Santé du Grand Chalon en partenariat avec  le Groupe Associatif Siel Bleu, propose une séance d’information d’une durée de 1h30, le vendredi 20 février à 14h30 à Châtenoy-le-Royal dans la salle 4 saisons de l’Espace Solidarité Familles, 2 rue Colette.

Cette conférence, sur l’aide aux aidants proches par l’activité physique adaptée, proposera une partie théorique et une partie pratique où l’intervenant donnera des exercices et des astuces que les bénéficiaires pourront reproduire à leur domicile.

Plusieurs projets feront suite à cette conférence (Ateliers d’activités physiques adaptées à destination des aidants, ateliers thématiques,  groupes de paroles, …) et seront présentés au public ce jour-là.

Les thèmes abordés :

Savoir prendre soin de l’autre 

- La relation aidants /aidés 

- L’autonomie et les bienfaits des activités physiques pour l’Aidé 

- Le risque de chute : un risque majeur 

Savoir Prendre soin de soi 

- Se préserver : gestes et postures 

- Hygiène de vie et intérêt des Activités Physiques Adaptées 

- Se relaxer éviter l’épuisement 

L’entrée est libre et gratuite.

JCR